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腹式呼吸って何?

発声方法として腹式呼吸という言葉をよく聞きますが、これはどういったものなのでしょうか?
音楽グループのボーカルはこの腹式呼吸で発声している場合がよくあります。

腹式呼吸は通常の発声に比べて声の響きが良くなり、のどを痛めることも回避できると言われています。

しかし一般的に私たちが息を大きく出し入れするときにやる呼吸は「胸式呼吸」であり、腹式呼吸をする機会はほとんどありません。

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腹式呼吸は意識的に行わないとできない、やや難度の高い呼吸法なのです。

腹式呼吸を実際にする際は横隔膜の動きがポイントとなります。

息を吸うときに胸を膨らませるのではなく、お腹が膨らむようにすると自然と横隔膜も下がります。

お腹に息を溜めて発声すれば、通常の発声に比べて伸びがあり、より広い音域に対応できます。

実際に歌が上達するような腹式呼吸は、ボイトレなどでの本格的練習が必要なので、興味がある方は教室などを探してみてください。




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